HC*- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя HC* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

105,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1488 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 59,79г | Углев: 117,46г. Обед: OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Sywan Party Röllchen, Leinöl, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. Ужин: Bio Chia Samen, EasiYo Jogurt - Vanille Fettarm, Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Eridanous Kalamata Oliven, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Edeka Saatenbrot. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

😐Mist....😏

18 авг 18 написано членом: HC*

Hab gelesen kommst auch aus mv

19 авг 18 написано членом: ina.masch

Ja...Du auch.?