Lisvânia- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя Lisvânia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1299 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 46,41г | Углев: 151,98г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Обед: Subway Tomate, Vapza Grão de Bico, Abóbora Cabotia, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Yoki Pipoca Natural com Sal. Перекус/Другое: Trident Trident Sensations, Alface Americana, Pardal Picolé de Castanha, Biscoito de Polvilho. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisvânia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisvânia- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lisvânia-Изменение Веса