123aw- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя 123aw | < Предыдущая Запись |Следующий >

учитывая практически отсутствие физ. активности за последние 1,5 недели и стрессы - очень даже неплохо

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1639 ккал

Жир: 138,38г | Белк: 68,28г | Углев: 13,63г. Завтрак: Рижское Золото Шпроты в Масле, Авокадо, Сыробогатов Сыр Мраморный, Delicato Кокосовое Масло, Яичница, Лента Сливки 20%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Ужин: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сыр Бри, Лев Голицын Шампанское Брют. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Надо посмотреть в динамике, может завтра отвес будет

18 авг 18 написано членом: h0neyda

Таня, привет! У меня весов нет, только в зале. Но думаю, что так и есть) замеры показывают минус сантиметр в талии и плюс 0,5 в бедрах и груди. Что в моем случае просто прекрасно, ибо весь жир на талии, а попу и спину пытаюсь раскачать для более правильных пропорций

19 авг 18 написано членом: 123aw

Минус в талии - минус килограмм, как-то так

20 авг 18 написано членом: h0neyda

Буду проверять) последние замеры делала в 59 кг. По идее, справедливый вес где-то 58 сейчас

20 авг 18 написано членом: 123aw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123aw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123aw- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

123aw-Изменение Веса