chrisp72- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя chrisp72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1735 ккал

Жир: 43,22г | Белк: 130,43г | Углев: 204,24г. Завтрак: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Halfvolle Melk. Обед: Komkommer, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, Zacht Wit Broodje. Ужин: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Sperziebonen, Macaroni. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Koffie met Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Chiquita Banaan, Jumbo Halfvolle Melk. подробнее ...

138 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Gaat eigenlijk de verkeerde kant op. Moet aankomen want ben spieren aan het opbouwen. Vet percentage zit op 17% moet naar de 12% .

18 авг 18 написано членом: chrisp72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisp72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisp72- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

chrisp72-Изменение Веса