phideta- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя phideta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

110,2 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1172 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 89,26г | Углев: 125,71г. Завтрак: Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Vollkornbrot. Обед: Dinkel- Pancakes, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser. Ужин: Gut & Günstig Magerquark, Vollkornbrot, Dönerbox. Перекус/Другое: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 4 минуты, Google Fit - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Super 👍

18 авг 18 написано членом: Steffie0102


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phideta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phideta- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

phideta-Изменение Веса