Юлиана30- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1231 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 82,26г | Углев: 95,03г. Завтрак: Сахар, Нектарин, Першинский Творог 1,8%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком, Клеверный Мед. Обед: Рублевский МПЗ Суджук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Азбука Вкуса Долма, Сыр Чечил, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса