coco04561- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя coco04561 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1275 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 88,72г | Углев: 123,33г. Завтрак: 火龙果. Обед: 光明鲜牛奶, 番茄, 鸡蛋芝士三明治. Ужин: 番茄, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒丝瓜. Перекус/Другое: 燕麦, 光明鲜牛奶. подробнее ...

1375 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

coco04561-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

coco04561- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

coco04561-Изменение Веса