nata19avril- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1669 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 48,85г | Углев: 263,75г. Завтрак: Магнит Банан, Чистая Линия Эскимо Российское, Творог 9%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Дыня. Ужин: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

4560 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Работа - 2 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса