mokkosu- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя mokkosu | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪25.4

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1782 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 167,69г | Углев: 166,16г. Завтрак: うなぎ, ご飯. Обед: 生協長崎風ちゃんぽん. Ужин: オクラ, しめじ, 木綿豆腐, 卵スープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: ジャガイモ（皮付き）, CO-OP カレースープ, ビーレジェンドプロテイン, ビーレジェンドプロテイン. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mokkosu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mokkosu- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

mokkosu-Изменение Веса