elysailansani- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя elysailansani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

56,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

748 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 42,36г | Углев: 112,28г. Завтрак: Pisang, Buah Kiwi, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Обед: Mangga, Ikan Kembung, Nasi Merah, Telur Rebus, Tomat, Selada Daun Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit). Ужин: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elysailansani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elysailansani- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

elysailansani-Изменение Веса