bigggpete- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

2529 ккал

Жир: 85,41г | Белк: 118,12г | Углев: 331,01г. Завтрак: Dried Fig, carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Beef and Pork Meatballs, Spinach, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Pears, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Mashed Potato, Spinach. Перекус/Другое: Cheese Sandwich, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4364 ккал

Упражнение: Ремонт - 4 часа и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса