Alena_Chernysh- Журнал, 17 авг 18

Вечером вес ниже, чем утром. Потому что на работе бегаешь, нервничаешь и мало ешь, а потом после работы на фотосессию семейную. Пока двух детей и родителей сфоткаешь, словно в тренажерку сходила 😊

52,4 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 43,76г | Углев: 101,47г.   Завтрак: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста. Обед: Овсяное Печенье. Ужин: Савушкин Кефирный 1.5%. Перекус/Другое: Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сушеный Инжир. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...