Thax- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1811 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 150,86г | Углев: 69,60г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Обед: Friboi Carne Moida, Pierogi, Carne de Cordeiro Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Ужин: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Molho Pesto, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo Cozido. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса