elinasait- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя elinasait | < Предыдущая Запись |Следующий >

внезапно

55,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1566 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 67,64г | Углев: 209,30г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Вишня. Обед: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Nestle Хлопья Фитнес, Суп Овощной. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Монетка Сыр Российский 50%, Нектарин, Бабаевский Шоколад Горький, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Монетка Сыр Российский 50%. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elinasait-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elinasait- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

elinasait-Изменение Веса