pauladiascoelho- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1229 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 35,45г | Углев: 209,85г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Cenouras, Chuchu, Jiló, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Tangerinas, Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Leite. Перекус/Другое: Suco de Maracujá, Empadão de Frango, Laranja Pêra, Tangerinas, Maçãs Gala. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса