markdodgehome- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1615 ккал

Жир: 83,28г | Белк: 81,74г | Углев: 150,92г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Chiquita Banana. Обед: Coleslaw , Fried Floured or Breaded Haddock. Ужин: Dole Creamy Coleslaw, Deli Sliced Ham, Archer Farms Cinnamon Apple Slices, Perdue Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Raisin Bran. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю