licawa- Журнал, 17 авг 18

Reeducação alimentar! Meu vício em comer pão passou totalmente, após 1 ano de lowcarb estou totalmente adaptada e amando os resultados, os exames médicos estão todos normais, tenho mais disposição e nunca mais senti dores devido a ingestão de glúten, algo que exclui da dieta mesmo em dias de "lixo". Ah! no meu dia de "lixo" que chamo de "luxo" me permito comer pipoca, pão de queijo, bolo sem glúten, mas nada com açúcar branco! vale muito a pena!

56,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1497 ккал

Жир: 96,18г | Белк: 97,18г | Углев: 62,64г.   Завтрак: Café, Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Matte Leão Chá, Coopercam Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Chá (Infusão). подробнее ...

1384 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...