Jon Grant- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1624 ккал

Жир: 74,32г | Белк: 50,85г | Углев: 161,33г. Завтрак: SPAR Buttermilk Rusks, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Обед: Woolworths Fresh Butter Chicken with Cauli Rice. Ужин: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, SAB Black Label Beer. Перекус/Другое: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee, Coffee, PnP Low Fat Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee, Apples. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса