Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 89,08г | Белк: 132,41г | Углев: 239,94г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Обед: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные. Ужин: Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Пятерочка Нектарин , Нектарин, Пятерочка Сливы. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Story Кофи Стори Салат с Курицей и Апельсином, Maxler BCAA Powder, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Кукуруза Вареная. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orange boom-Изменение Веса
|
