|
😊 72,8 kg.👍👍😊 200 g.weniger.😊
😊Gestern war ich zum Blutspenden (Nr.36)muss dazu sagen 👍
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 35,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 56,38г | Белк: 72,18г | Углев: 226,34г.
Завтрак: Tomaten, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gefüllte, Grüne Oliven, Trockene oder Harte Salami, Ja! Gouda Jung, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Обед: Himbeerschnitte. Ужин: Lidl Chiabatta Brötchen, TiP Matjesfilet Nordische Art, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...
|
|
3366 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты, Пресс - 30 минуты, Стоять - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wünsche dir einen schönen Freitag 🍀🙋♀️
17 авг 18 написано членом: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
