Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 50,94г | Белк: 103,57г | Углев: 135,28г.
Завтрак: Омлет с Молоком, Росток Хлебцы с Овощами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Premialle Фета, Славия Сыр Грация 20%. Обед: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Брауни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Печеное Яблоко, Простоквашино Сырок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Арбуз, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Перекус/Другое: Агуша Сыр Кисломолочный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Росток Хлебцы с Овощами, Славия Грация, Авокадо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
