nejda13- Журнал, 17 авг 18

Я на подсчёте калорий только набирала вес😒 

Почему? 

Процессы жиросжигания неравномерные и к тому же смазываются водно-солевым балансом. Даже если ешь буквально одно и то же каждый день и уменьшаешь количество еды - даже тогда трудно предсказать движения веса - а уж если каждый день еда слегка отличается, то тем более. Сегодня плюс, а завтра, хотя вроде ничего не делал, минус. Смотрите изменения минимум в недельной динамике. 

Тяжело. (( 

Отклик организма примерно 2-3 дня. 

Еще весы погрешность дают 

В смысле весы погрешность дают? На одном месте их держите, взвешивайтесь утром на тощак, после утреннего моциона, даже не пив воды. Ну и весы конечно, не «древние» механические используйте. Будет погрешность «0».  

У бытовых весов с пьезоэлементами погрешность 100г на 10кг, если что)) 

Зайдите в супермаркет бытовой техники и попробуйте взвесится на нескольких весах везде будет разный результат)) 

Так у меня весы одни и те же! И погрешность я уже раз допустила, от неё и отталкиваюсь🙃 

Ну погрешность имет + и - 

Главное динамика 

Не знаю,так и не разобралась,но столько еды я еле сьедала и толстела.похудела сильно не на пп а на диете потом 

Значит, подсчеты не корректны были и БЖУ не смотрели. Вот и все. А диета - это сразу известное количество ккал, если строго соблюдать.