Ratabor- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,3

95,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

2039 ккал

Жир: 72,44г | Белк: 101,71г | Углев: 252,95г. Завтрак: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Обед: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Славянские Традиции Простокваша, Хлеб Черный. Ужин: Калинка Сметана 16%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины, Хлеб Черный, Куриный Суп. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса