nata19avril- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

979 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 55,49г | Углев: 93,89г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кофе с Молоком. Обед: Простые Пельмени, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Простые Пельмени, Кофе с Молоком, Карбонат. подробнее ...

5292 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса