Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 53,75г | Белк: 65,33г | Углев: 109,22г.
Завтрак: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Kirkland Signature Roasted Corn Chowder, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Zucchini , Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Geisha Cooked Shrimp, Trader Joe's Hass Avocado, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) , Parmesan Cheese (Shredded) . Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Sweet 2 Eat Peaches, Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix. подробнее ...
|
|
2155 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
