rmendesreges- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя rmendesreges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

84,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1149 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 113,65г | Углев: 50,06г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Aurora Presunto de Frango, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Chá (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Dukan Pão De Microondas. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Спортзал - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmendesreges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmendesreges- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

rmendesreges-Изменение Веса