|
Привет!Меня зовут Вероника ,я веду этот дневник ,чтоб наконец-то увидеть свою мечту плоский животик и стройные ноги!
Оочень сильно хочу похудеть и вы тоже делайте это со мной!
Увидимся завтра утром!Целую,обнимаю,подписывайтесь на меня❤️
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 37,90г | Белк: 71,12г | Углев: 161,74г.
Завтрак: СибХлеб Хлеб Зерновой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Корица, Зеленое Яблоко, RIOBA Мед Цветочный, Овсяная Каша на Молоке, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Капуста с Рисом. Ужин: Гречка Отварная, Еко Кукуруза Сахарная, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Наша Ферма Кефир Обезжиренный, Овсяный Пирог с Бананом, Billa Яблоко Гренни Смит , Любимо Молоко 3,5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. подробнее ...
|
Потеряно 2,7 кг за Неделю
|
