Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
974 ккал
|
Жир: 70,75г | Белк: 58,77г | Углев: 28,28г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vida Boa Fibra de Maracujá, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Перекус/Другое: Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
