André personal- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1674 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 180,56г | Углев: 112,99г. Завтрак: Aurora Poulet Defumado, Aurora Copa Fatiada. Обед: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Regina Manteiga com Sal, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Aurora Poulet Defumado, Contra-filé Grelhado, Regina Manteiga com Sal, Regina Queijo Mussarela Light. Перекус/Другое: Smartfit Smart Energy - Maracujá, Verde Campo Natural Whey Morango, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana. подробнее ...

475 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса