Chartle- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

2514 ккал

Жир: 119,85г | Белк: 160,23г | Углев: 184,59г. Обед: President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Dole Baby Arugula with Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Domino's Pizza Small Pepperoni, Bacon, Mushrooms. Перекус/Другое: Beer, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

2931 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса