egedon84- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя egedon84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

534 ккал

Жир: 7,46г | Белк: 36,90г | Углев: 84,35г. Завтрак: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Обед: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шпинат, Огурец (без Кожуры). Ужин: Global Village Горошек Консервированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Пресс - 17 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

egedon84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

egedon84- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

egedon84-Изменение Веса