|
Getting to relaxed, got to get back in gear .
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 54,30г | Белк: 64,86г | Углев: 171,49г.
Завтрак: Bananas, Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Ужин: Carrots, Onions, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Tomatoes, Cracker Barrel Mozzarella Slices, 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tzatziki, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Popsicle Revello, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water. подробнее ...
|
|
2165 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
