natatosha16- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1440 ккал

Жир: 60,79г | Белк: 88,51г | Углев: 138,53г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Хлеб Зерновой, Сливочный Сыр. Обед: Гречневая Каша, Карп Жареный. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Арбуз, Пятерочка Сливы. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса