alka spigel- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя alka spigel | < Предыдущая Запись |Следующий >

92/72/92

56,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1229 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 78,64г | Углев: 66,97г. Завтрак: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский. Обед: Сахар, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Жареная Утка. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alka spigel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alka spigel- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

alka spigel-Изменение Веса