rvstep- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя rvstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

110,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1700 ккал

Жир: 85,19г | Белк: 130,95г | Углев: 95,86г. Завтрак: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. Обед: Чай с Лимоном, Котлета Домашняя. Ужин: Минтай Жареный. Перекус/Другое: Кофемания Раф Moss . подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rvstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rvstep- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

rvstep-Изменение Веса