elekmekk- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя elekmekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

941 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 105,09г | Углев: 59,49г. Завтрак: Перекресток Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. Обед: Петрушка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Ужин: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Алыча, Сливы, Вода, Фармстандарт Компливит. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Обертывание - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Метод Фукуцудзи - 5 минуты, Быстрая ходьба с Лесли Сансон - 4 мили - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elekmekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elekmekk- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

elekmekk-Изменение Веса