|
Back to the starting point of this week. Some pre-ToM weight so not sure if I have lost more this week. Tonight Greek restaurant with bf :)
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 104,80г | Белк: 111,97г | Углев: 203,02г.
Обед: Alesto Tutti Frutti, Ekoplaza Gemengde Noten, Pine Nuts (Pignolias), Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Chef Select Kip Kerrie, Baked Beans, Corn, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Ужин: Chocolate Mousse, Chantilly Cream, Banana, Vanilla Ice Creams, AH Kruidenboter, Bread, White Sauce, AH Champignons, Remia Whisky Cocktail Saus, AH Biologisch Garnalen, Potato French Fries, AH Excellent Biefstuk. Перекус/Другое: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Zonnatura Pit & Noten Reep. подробнее ...
|
|
1664 ккал
|
Упражнение:
walk back work - 1 час и 11 минуты, walk - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
