nata19avril- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

94,3 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1704 ккал

Жир: 103,28г | Белк: 77,11г | Углев: 117,09г. Завтрак: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе с Молоком, Айсберри Филевская Лакомка. Обед: Романов Луг Кефир 1%. Ужин: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Романов Луг Кефир 1%, Кофе с Молоком. подробнее ...

4594 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса