|
Not a true loss ;).
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 44,37г | Белк: 80,30г | Углев: 126,29г.
Обед: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. Ужин: Jade Dragon Soy Sauce, Dynasty Sliced Water Chestnuts, Bell Peppers, Green String Beans, Broccoli , Dole Shredded Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Loin Pork Roast (Lean Only Eaten), Lawry's Lemon Pepper. Перекус/Другое: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Sonic Corn Dog, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. подробнее ...
|
|
1683 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, 3PLUS - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
16 авг 18 написано членом: LZenn
|
Because my weight likes to mess with me. It’s up and down lately and sticking around 136. I’m in maintenance right now so no worries 😉. This week I’m tapering off again.
16 авг 18 написано членом: peeperjj
|
Ok, so a bounce back from a fluctuation. Gotcha. Our bodies are so weird at times, aren't they. :)
16 авг 18 написано членом: LZenn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
