Ratabor- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

ИМТ 29,1

94,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

2333 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 94,34г | Углев: 272,19г. Завтрак: Сало, Каша Рисовая. Обед: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Банан. Ужин: Каша Рисовая, Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса