AllaFSlim- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1860 ккал

Жир: 46,74г | Белк: 118,40г | Углев: 250,21г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Куриный Бульон. Ужин: Rocky Mountain Маршмеллоу, Болгарский Перец, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Филе Индейки. Перекус/Другое: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Диадар Отруби Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Агуша Пюре из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса