junwidodo- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя junwidodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

122,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

467 ккал

Жир: 10,81г | Белк: 22,70г | Углев: 75,79г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. Обед: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Ужин: Susu Skim Coklat, Jagung Rebus. подробнее ...

3451 ккал

Упражнение: zumba - 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

junwidodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

junwidodo- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

junwidodo-Изменение Веса