Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2409 ккал
|
Жир: 105,29г | Белк: 149,37г | Углев: 227,87г.
Завтрак: Mamão Formosa, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Natural Life Farelo de Aveia, Beterrabas, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Laranja Pêra, Anchieta Ervilha, Abóbora Moranga, Herbalife Ômega 3, Músculo Bovino, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho-Roxo, Berinjela, Cacau Show Bombom Gourmet Rosê, Ovo, Espinafre, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Abacaxi, Ameixas, Anchieta Leite de Coco, Linea Ketchup Zero, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Mostarda Folha Crua, Ovo, Tomates, Santa Amália Speciale Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Mel, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Quatá Leite Desnatado, Anchieta Amendoim Torrado, Coco Seco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Power One Pé de Moleque Protéico, Vigor Iogurte Natural, Glória Leite em Pó Desnatado, Água de Coco, HINODE HND WHEY PROTEIN, Couve Manteiga Crua, Abacate. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
edilenegfe-Изменение Веса
|
