Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2852 ккал
|
Жир: 97,84г | Белк: 155,85г | Углев: 296,63г.
Завтрак: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Flakes. Обед: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate. Ужин: Chef Boyardee Beefaroni, Kroger Vitamin D Whole Milk, Mike's Hard Lemonade, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. подробнее ...
|
|
2617 ккал
|
Упражнение:
Heavy Weight Lifting - 30 минуты, Motorcycle Riding - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Is this good or bad? I just don't know with you any more. LOL Either way, I know you'll succeed. :)
15 авг 18 написано членом: LZenn
|
Ahhh, I see. Good good. :)
15 авг 18 написано членом: LZenn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
