scomar14- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

775 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 40,32г | Углев: 110,42г. Завтрак: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Kingsmill Farmhouse White. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelette . Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Crackers , Bananas. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Зарядка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса