luhjn- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя luhjn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

91,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1180 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 60,35г | Углев: 119,63г. Завтрак: Cueca Virada, Pão Francês sem Miolo, Café. Обед: Carne de Porco, Repolho, Couve Manteiga Crua, Purê de Batata Doce. Ужин: Rica Batata Frita Congelada. Перекус/Другое: Água de Coco, Garoto Bombom Serenata de Amor, Pão Francês sem Miolo, Coco, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhjn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhjn- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

luhjn-Изменение Веса