Chartle- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

2502 ккал

Жир: 118,31г | Белк: 213,21г | Углев: 159,25г. Обед: Corn, Renee's Gourmet Parmesan Caesar Vinaigrette, Broccoli, Green Peppers, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Black River Angus Steak, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Broccoli, Red Sweet Pepper, Mushrooms. Перекус/Другое: A&w Restaurant Root Beer (Can), Chocolate Peanut Butter No-Bake Cheesecake, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Beatrice 2% Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса