rafamatos- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

2664 ккал

Жир: 133,01г | Белк: 192,79г | Углев: 153,93г. Завтрак: Abacates, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Gaspari Nutrition Precision Whey. Обед: Seletti Batata Rústica, Friboi Entrecot. Ужин: Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Batatas Fritas, Corona Cerveja, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Farofa, Montana Bife Ancho. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 4 часа, Вождение - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса