alferreira- Журнал, 11 авг 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2012

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2012:

1337 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 69,35г | Углев: 122,77г. Обед: Café (Infusão), H2O, Carne, Batatas Fritas, Arroz Integral. Ужин: Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão, Coca-Cola, Batatas Fritas. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 авг 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса