Alenuysks- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1450 ккал

Жир: 69,40г | Белк: 90,42г | Углев: 124,32г. Завтрак: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Жареное Яйцо, Мэри Хлеб Мариинский. Обед: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Чай, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Ужин: Арахис, Сметана , Дружба Плавленный Сырок, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Магнит Слива, Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Малина, Шоколадный Торт, Перекресток Арбуз. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю